是药三分毒枸杞子该怎么食用才正确

其他未分类 来源:-- 浏览: 26  2018-05-01
摘要:枸杞可以说在我们的生活中很常见,是一种大家很常吃的养生食物,当然枸杞除了可以食用以外还可以进行泡水喝。当然枸杞也有分黑枸杞和红枸杞,枸杞的食用和红枣一样对于那些食用的人群和量是有禁忌存在的。当然也要用合理的方式吃枸杞这样才对身体有好处。

    枸杞可以说在我们的生活中很常见,是一种大家很常吃的养生食物,当然枸杞除了可以食用以外还可以进行泡水喝。当然枸杞也有分黑枸杞和红枸杞,枸杞的食用和红枣一样对于那些食用的人群和量是有禁忌存在的。当然也要用合理的方式吃枸杞这样才对身体有好处。
    其实对于一般人来说一天吃差不多二十克的枸杞子是比较合适的,当然如果你想要得到一个比较好的治疗效果,那么你可以食用三十克。要选择那种红的枸杞,粒大并且颜色红当然肉厚,整个摸起来的手感也不错,当然吃起来也是甜的,不会粘牙,这样的枸杞质量是最好的。
    在我们国家还是有蛮多的地方有好的枸杞,比如在宁夏和青海诺木洪的枸杞都是不错的,如果你要选择黑枸杞那么一定要选择野生的,因为野生的含有的花青素比较高,青海的黑枸杞是很不错的、下色的速度很快,当然也很耐泡,可以用很久。
   当然枸杞就是一种食药同源,不是任何人都可以食用它的,由于它能够温热身体的强度很高,所以正在感冒发烧或者身体上面有炎症的人最好不要去使用,当然虚寒的人如果服用了那么就很容易出现滑脱泄泻的情况,当然如果内有热没法清除的人也要慎重使用,有的人吃枸杞吃太多导致眼睛红红的然后非常的不舒服,视力模糊,所以说枸杞这种东西还是不要经常吃,是药三分毒,对于大家来说都是如此。
     


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