坚果对身体的好处

休闲食品 来源:孙婧  浏览: 216  2016-12-31
摘要:坚果是一类营养丰富的食品,除富含蛋白质和脂肪外,还含有大量的维生素E、叶酸、镁、钾、铜、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸及较多的膳食纤维,对健康有益。


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